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MOTUS MONHEIM

Praxis für Physiotherapie & Pilatesstudio

Das Motus (lat. = Bewegung) Monheim bietet ein umfassendes Angebot im Pilates von Trainingsmethoden, Rehabilitation, körperliches Ausgleichstraining sowie physiotherapeutische Behandlung an.

Unser Pilatesstudio ist derzeit das einzige Vollgerätestudio im Kreis Mettmann. Wir bieten neben dem Mattenprogramm vielfältiges Pilates im Klein- und Großgerätebereich, in der Prävention und in vielseitigen Kursprogrammen. Unsere Kurse sind auf Kleingruppen konzipiert, so dass wir den größtmöglichen Erfolg für die Teilnehmer erzielen können.

Unsere Physiotherapie bietet umfassende Leistungen für alle Versicherten (Privat- und Kassenversicherte Kunden) an. Unsere Stärken und unsere Profession liegen in unserer Therapieerfahrung und Kundenorientierung. Neben unseren umfangreichen Möglichkeiten physiotherapeutischer Leistungen können wir  bei Bedarf unsere Pilates Großgeräte zur Unterstützung einsetzen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

wir bringen Bewegung in Ihr Leben

Unser Pilatesstudio ist ein vollwertig ausgestattetes Pilatesgeräte- studio incl. aller gängigen Pilatesgroßgeräte.

Für unsere Kunden stehen alle uns alle Pilatesgeräte zur Verfügung. Wir bieten Pilates nach dem international renommierten Pilates Polestar Konzept an. 

 

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News / Aktuelles

Neue krankenkassengeförderte Präventionskurse - Start im April 2018

Neue krankenkassengeförderte Präventionskurse - Start im April 2018

Die neuen krankenkassenunterstützten Pilates Präventionskurse für den April sind da. Wir bieten neben dem klassischen Pilates Matten- und Kleingerätekursen den Matten/Reformer Kombikurs an. Dieser ist derzeit einzigartig als Gesundheitskurs in NRW.



Weiterhin bieten wir derzeit für den Raum Monheim und Langenfeld als einzige einen krankenkassenunterstützten Beckenboden Präventionskurs an. Dieser ist für alle Personen bestimmt, die derzeit Probleme mit dem Beckenboden infolge von Operationen, Geburt oder anderen Erkrankungen haben bzw. auch zur Vorbeugung. Reservierung eines Platzes unter „Anmeldung“.


Nächster Pilateskurs für Sportler startet am 18.04.2018

Nächster Pilateskurs für Sportler startet am 18.04.2018

Spezielles Pilatestraining kann gezielt und unterstützend bei vielen Sportarten angewendet werden. Extremes Krafttraining wird dabei durch Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, Übungen zur Kräftigung der Brust- und Lendenwirbelsäule ersetzt. Der Aufbau der tiefen Bauch- und Rumpfmuskulatur sowie Stabilisation und Gleichgewicht in Verbindung mit propriorezeptiven Trainingsinhalten sind von großer Bedeutung. dabeu setzen wir neben dem Reformer auch das TRX ein.



Um auf die Saison 2018 gut vorbereitet zu sein, bietet das Motus Monheim Pilatesstudio ab dem 18.04.2018 jeweils mittwochs um 19.45 Uhr einen Pilates Spezialkurs auf dem Reformergroßgerät mit 10 Trainingseinheiten an. Weitere Informationen bzw. Anmeldungen sind per Mail oder Online möglich. Reservierung eines Platzes unter „Anmeldung“.


Neuer Pilates Spezialkurs - Start April 2018 „Pilates nach der Schwangerschaft

Neuer Pilates Spezialkurs - Start April 2018 „Pilates nach der Schwangerschaft

Pilates „Fit nach der Schwangerschaft“

Unser neuer Pilates Spezialkurs „Pilates nach der Schwangerschaft“ wurde für Mütter konzipiert, der durch spezielle Übungen Alltags-Probleme bei Rücken- sowie Schulter/Nackenproblemen Entgegenwirkt und ein besseres Körpergefühl und Aktivität vermittelt. Der Kurs wird als Pilates Matten-/Reformerkombi-Kurs mit insgesamt 10 Trainingseinheiten à 60 min. angeboten. Zielsetzung es ist, durch spezifische Kraft-/Ausdauerübungen die Rückbildung nach der Geburt zu beschleunigen sowie ein verbessertes Wohlbefinden durch die Aktivierung des gesamten Körpers während des Trainings. Reservierung eines Platzes unter „Anmeldung“.


befreundete Pilatesstudios

Mit dem Auto

Parkraum ist vor der Praxis und auf einem benachbarten Parkplatz (Königsberger Platz) ausreichend und kostenlos vorhanden.

Mit öffentlichen Verkehrsmittel

Sie erreichen uns mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus) Linie 790 und 791 an der Haltestelle Königsberger Platz. Die Praxis ist nur noch ca. 50 m von der Bushaltestelle entfernt.